Что такое коучинг

Часто слышу: «Саш, а коучинг - это что вообще такое?»

И ладно бы просто не знали. Хуже, когда уже что-то себе придумали. «Ну это типа лекции, да?», «а ты там рассказываешь как надо?», «ну вроде уроки какие-то?». И вот эта каша в голове - она реально мешает. Человек хочет разобраться с чем-то важным, но не идёт, потому что представляет себе что-то среднее между курсами личностного роста и визитом к психологу. И остаётся сидеть со своей нерешённой задачей.

Давай объясню как оно на самом деле устроено. Говорю про персональный трансформационный коучинг - работу один на один. Вот прямо как будто с тобой.

Коучинг - это разговор

Только не обычный. Это разговор тебя с тобой о тебе. Я тут выполняю довольно странную функцию - создаю пространство, в котором ты наконец-то себя слышишь. Задаю вопросы, но не свои - а те, которые ты сам у себя давно хотел спросить, но почему-то не спрашивал. Может, некогда было. Может, страшновато. Может, просто не формулировалось.

И вот эти твои вопросы, заданные в правильный момент правильным образом - это и есть вся магия. Без кавычек. Потому что когда ты сам находишь ответ на свой вопрос, это работает совсем по-другому, чем когда тебе кто-то умный говорит «делай вот так». Свои решения ты реализуешь, чужие - забываешь через неделю.

Как это выглядит

Договариваемся на конкретное время - 30 или 45 минут. За это время ты с моей помощью разбираешь один запрос. Один. Не «давайте поговорим о жизни вообще», а конкретная штука, которая не даёт покоя. Находишь решение, понимаешь как к нему двигаться. В конце - чёткое понимание: что делаешь сегодня, что завтра, что на этой неделе. И, что важно - понимание зачем.

Через неделю возвращаешься. Рассказываешь что получилось, что нет. Может, за эту неделю вылез вопрос поважнее - отлично, работаем с ним. Снова: понимание, поиск, решение, конкретные шаги.

Так идёт 4–8–12 сессий, обычно 3–4 месяца. Пока тема, с которой ты пришёл, не будет разобрана целиком. Не «обсуждена» - а реально разобрана: новые привычки сформированы, движение к цели идёт уже без меня. Я на этом этапе уже не нужен, могу только радоваться твоим результатам. Когда появится следующая большая задача - вернёшься.

Если совсем коротко

Коучинг - это поиск решений, которые подходят именно тебе для именно твоих целей. И они работают, потому что ты сам их нашёл, а не потому что кто-то сказал «так правильно». Моя работа - создать условия, чтобы ты эти решения в себе обнаружил.

Да, это стоит денег. Но оно того стоит - говорю как человек, который сам регулярно работает с коучами. Я не из тех, кто продаёт то, чем сам не пользуется.

Про Федюнинг

Меня иногда спрашивают - а что такое Федюнинг? Если коротко: это когда коучинг - у меня. Александр Федюнин + коучинг = Федюнинг. Можно было назвать как-нибудь серьёзно, «Школа стратегического мышления» или ещё какую-нибудь пафосную штуку придумать. Но зачем? Ты приходишь работать с конкретным человеком, а не с брендом. Вот и название - про конкретного человека.

Если у тебя есть задача, которую хочешь решить - напиши. Первая демо-сессия бесплатная.